Tipos de memória

A memória não é algo distante e que só acessamos para recordar o passado. Ao contrário! Usamos a memória o tempo inteiro e ousamos dizer que:

A memória é fundamental para a vida!

Sim, é muito mais do que lembrar conceitos escolares ou acontecimentos de um álbum de fotos empoirado. É graças a ela que podemos:

• Compreender o nosso passado, nos situando no tempo, no nosso contexto de vida
• Aprender – conteúdos escolares, mas também procedimentos e atividades da vida diária
• Adaptar-nos ao nosso contexto de vida e às novas situações
• Criar a manter hábitos
• Compreender aquilo que vivenciamos – antes da adaptação, vem a fase de perceber a realidade ou um estímulo e compará-lo: ao que já vivemos, ao que conhecemos, a relatos que ouvimos…
• Planejar e preparar o futuro: tanto num sentido mais filosófico, afinal, somos todos resultado de um processo que começou antes de nós mesmos; mas também num sentido mais pé no chão, por exemplo, recordar-se do aniversário de um amigo, da consulta que temos mais tarde, de pagar um boleto…

Temos vários tipos de memória e várias formas de definir esses tipos

A ideia aqui não é encontrar o “seu” tipo. Todos nós temos todos esses tipos de memória, e todos eles são importantes. Antigamente, as neurociências viam a memória como algo único, mas hoje já sabemos que não haveria sentido nisso. Afinal, cada tipo de memória envolve áreas e estruturas cerebrais diferentes e uma disfunção em cada um desses tipos teria um impacto diverso na vida do paciente.

Vamos ver alguns desses tipos:

1- Quanto ao tempo de armazenamento:

• Memória de curto prazo: últimos 30-40 segundos
• Memória de longo prazo: mais antiga que a anterior, informações e acontecimentos que foram consolidados, armazenados, por mais do que aquele primeiro momento. Nem tudo aquilo que vemos, ouvimos, aprendemos se torna memória de longo prazo, e essa perda de parte dos dados é normal. A memória de longo prazo também pode ser recente ou remota.

2- Memória de trabalho:

É um sistema de memória que mantém e manipula informações referentes ao desempenho de tarefas, procedimentos. É fundamental para o bom andamento de outras funções neuropsicológicas e de processos cognitivos complexos, como a compreensão da linguagem, a leitura, o raciocínio, desempenho de certas sequências de movimentos…

Quando a memória de trabalho não vai bem, o paciente tende a apresentar mais dificuldades em atividades cotidianas, maior dependência. Na clínica, se observa pior desempenho em testes de inteligência e aptidão.

3- Memória declarativa:

É o tipo de memória que nos permite recordar e expressar experiência, informações e conhecimentos sobre nós mesmos e sobre o mundo. Existem vários tipos e formas de classificação da memória declarativa:

a) Quanto ao tempo:

• Memória retrospectiva: ligada a acontecimentos passados, por exemplo, lembranças de infância, o que almoçou ontem, o que aconteceu no passeio do último fim de semana, o que aprendeu no curso…
• Memória prospectiva: ligada a acontecimentos futuros, como recordar-se da consulta de amanhã, lembrar-se que precisa ir ao mercado comprar algo que acabou, lembrar de tomar a medicação na hora certa, de devolver algo a um amigo…

b) Relativa ao contexto:

• Memória episódica: referente a nós mesmos, ao nosso contexto de vida. Pode ser retrospectiva (memória autobiográfica) ou prospectiva.
• Memória Semântica: relativa a conceitos, ao que aprendemos. Funciona como um grande mapa da realidade, um conjunto de referências – sobre o mundo concreto, sobre categorias de coisas/situações, significados de palavras, conceitos… Isso inclui tanto aquilo que aprendemos formalmente (na escola, num curso, lendo um livro) quanto na aprendizagem informal (do dia a dia, através das experiências, de experiências de outras pessoas, etc). Muito relacionada à percepção.

É normal as lembranças sofrerem pequenas alterações com o tempo

Isso acontece porque não nos recordamos do fato em si, mas da última vez em que acessamos esa lembrança. Por isso, sempre que recordamos ou contamos um fato, atualizamos essa lembrança na nossa memória – retirando ou acrescentando detalhes, alterando a intensidade emocional e até mesmo o tipo de emoção que ligamos a este fato.

Lembrou da psicoterapia? Falar sobre uma lembrança difícil vai muito além de desabafar! Ao contar, o paciente tem a chance e a ajuda do profissional para, com a escolha certa de palavras, alterar o padrão emocional que a lembrança carrega. Isso facilita o processamento dessas lembranças e a atribuição de novos significados e sentidos para os fatos que foram vivenciados, para aspectos da realidade e para planos futuros.

Quer citar este texto no seu trabalho? Legal! Pode citar assim:

CARUNCHIO, Beatriz Ferrara. Tipos de memória; Inspirati Soluções em Saúde Mental, 2022. Disponível em: <https://inspiratisaudemental.com/2022/10/04/tipos-de-memoria/> Acesso em 30 de setembro de 2022.